Bij de Kinderyogatuin van Sanne Bredt kun je kiezen uit
kinderyoga, tieneryoga en familieyoga. Iedereen is welkom vanaf 3 tot 17 jaar oud.
Kinderyoga versterkt o.a. het zelfvertrouwen, positief denken, de concentratie, sociale vaardigheden en het lichaamsbewustzijn. Ook houdt het een lichaam krachtig & flexibel.
Met oefeningen om de magie van de ademhaling, stilte, onze aandacht en gedachtenkracht te ontdekken. Yogahoudingen, spel, creativiteit, meditatie, massage en ontspanning komen aan bod. Bijvoorbeeld om goed te kunnen slapen, wat ook weer bijdraagt aan focus & concentratie de volgende dag. Mindfulness helpt om opmerkzaam te zijn hoe je je voelt, wat je nodig hebt en of de gedachten die je hebt je helpen of juist belemmeren. Waarnemen zonder oordeel is daar een waardevol onderdeel van. Net zoals het ontdekken waar emoties nou zo nuttig voor zijn en hoe ze te uiten. Belangrijke en waardevolle elementen om als kind ‘ in je rugzak’ te hebben. En bijna te veel om op te noemen wat de voordelen van yoga, mindfulness en de Kinderyogatuin kunnen zijn.
Sanne geeft met veel plezier yoga aan kinderen (en volwassenen). Om ze te begeleiden
emotioneel, mentaal, fysiek en spiritueel in balans te zijn. Waardoor ze keuzes maken die goed voor henzelf en hun omgeving zijn. Ze draagt graag bij aan een positieve toekomst waarin kinderen volledig tot bloei kunnen komen.
Yoga-docente Sanne houdt van frisse lucht dus als het even kan, vinden de lessen
buiten plaats! Lekker toch!
De lessen worden gegeven op verschillende locaties in o.a. Amsterdam en Amstelveen.
Klik via de roze button door voor meer informatie en lesdata en -locaties en aanmelden.
PS: Wist je dat de Kinderyogatuin ook andere mogelijkheden heeft? Bijvoorbeeld:* familieyoga workshops 3-5 jaar en 6-12 jaar* prive les* kinderyoga en tieneryoga zomerkampen* yoga en mindfulness op school