Judo
Drie keer per jaar organiseert het sportcentrum een judocursus voor kinderen van 4 tot 8 jaar. Je leert hier in 6 weken de eerste stapjes in de judosport. Valbreken, rollen, kantelen, stoeien met regels en spelen staan op het programma.

De cursus wordt afgesloten met een leuk examen, waar je ouders natuurlijk ook bij mogen zijn. Een band, een slip en een diploma en een betere motoriek is het resultaat. En je weet of je door wilt gaan met deze sport!

Karate - Do Shokotan
In 6 weken leer je de eerste stapjes in de karatesport. Deze traditionele Japanse vechtkunst is geschikt voor alle leeftijden. Je ontwikkelt een goede balans tussen fysieke en mentale kracht, een positief zelfbeeld, discipline, zelfvertrouwen en je spieren. De docente is Sensei Sonia Coa. Zij is leerkracht lichamelijke opvoeding en in het bezit van de 4de dan.

Wil je na je cursus door met karate? Dat kan bij Sportcentrum van Houdt! Meer weten? Klik door naar hun website via de roze button! Daar vind je ook het lesrooster.

Tip: Je vindt op deze site nog meer zelfverdedigingscursussen in en om Leiden!